温暖咳嗽:适合感冒的营养辅食精选
感冒时,除了药物治疗外,适当的营养辅食也能帮助加速恢复。以下是一些温暖、易于消化且富含营养的食物,它们能提供身体所需的能量和抵抗力,同时缓解因感冒引起的不适症状。 #### 1. 红糖姜茶 **制作方法**:将一小块生姜切成片,与适量红糖一同放入热水中煮沸,待凉后饮用。生姜具有温热驱寒的作用,而红糖则能补充体能所需能量,两者结合,不仅能够温暖身体,还能有效缓解咳嗽和喉咙痛。 佛山威明塑胶有限公司 #### 2. 蜂蜜柠檬水 **制作方法**:将新鲜柠檬挤汁,加入蜂蜜和温水中搅拌均匀。蜂蜜有助于